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海辺の白井医院は今日も・・・・・

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こんな時節ですが・・・'JohnnyB.Goode'

'JohnnyB.Goode' ♫♬♪ e0294687_1005980.jpge0294687_1024376.jpg

Deep down in Louisiana close to New Orleans
Way back up in the woods among the evergreens
Stood a log cabin made of earth and wood
Where lived a country boy named Johnny B. Good
Who never learned to read or write at all
But he could play the guitar just like ringing a bell

Go, go, go Johnny go, go, go Johnny, go go
Go Johnny go, go, go Johnny go go
Johnny B. Good ・・・・・


このところ日本は周辺諸国との間に軋轢が生じ、’きな臭い’状況です。e0294687_11155466.jpg
こんな時になんですが・・・・こんな時こそ・・お気軽コラムを書いちゃお~!


'JohnneyB.Goode' 言わずと知れた、ロックンロールのスタンダード曲。
作曲・ギター演奏・歌は Charles Edward Anderson Berry(1926 Octorbar - ) 
通称はご存じ 'Chuck Berry' 今もご健在だ!!


'Rock 'n Roll' に馴染みがなくても、あの映画'Back To The Future' (1985年)の中でのEpisodeが有名でしょう!出だしのRiffは誰でも聴いたことがあるフレーズです!

1955年にタイムスリップ(映画は1985年製作)した主人公'Marty McFly'
が、指を負傷したギタリスト(設定ではChuck Berryの従弟)の代わりに、ダンスパイティーでギターを演奏して、そのアンコール曲としてこの曲を演奏。この従弟が電話で演奏をChuck Berry に聞かせて、
これを気に入ったChuckがこの曲を作曲(笑)

下の写真の右が映画の中の'Marty'
写真左は、'Marty'を演じた俳優の'Michael J.Fox' が、パーキンソン病を患ったあとチャリティーでこの曲を演奏した
!!
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映画の中の'Marty'が演奏の後につぶやいたセリフ・・・・

・・・Guess,you guys wern't ready for that ! But your kids are gonna love it・・・・

今のところ全く受け入れられない事でも、将来の孫子の代には受けら入れられる事って??
なんだろうねぇ?? それを知りたいから、健康に留意して、長生きしよう!!


by shirai55clinic | 2013-04-27 09:43 | 音楽・芸術

' Coffee Sospeso' (イタリア語) がSNS上で話題です!!

イタリア発祥の善意システム「保留コーヒー」。台湾では「保留麺」がスタート。
TechinsightJapan 2013年4月13日 18時30分 (2013年4月16日 19時11分 更新)

保留コーヒー」とはイタリアの伝統的な助け合いの精神に基づく運動で、温かい飲み物や食べ物を必要としている誰かのために事前に料金を支払うシステムだ。フェイスブックなどのSNSを通じてまたたく間に広まり、多くの人を感動させたこの運動が「保留麺」として台湾でも始まった。

『蘋果日報』が報じたところでは、「保留麺」サービスを始めたのは新北市板橋区にある麺屋「呷飯呷麺」。創業32年目となるこの店の女主人(60歳)は、先月フェイスブックで「保留コーヒー」運動を知り深く感銘を受けたひとりだ。さっそく自分の店でも1杯75元(約250円)の五目麺で「保留麺」運動を始めることにしたという。
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イタリア語で'Coffee Sospeso' 英語だと 'Suspended Coffee' 上記のブログ記事の日本語
の翻訳は’保留コーヒー’らしいけれど、私が翻訳すれば、’おすそわけコーヒー’です(笑)!
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ナポリが発祥の地?らしいけど・・・例えば ある弁護士の3人グループが
カフェでコーヒーを7杯注文!3杯は自分らで味わって、4杯はこの'Suspended Coffee'
として店に提供する。7杯分のコーヒー料金を払う!後日この店はこの'Suspended Coffee'
を必要としている人たちに無料で提供出来るわけです。


Facebook で上記のイタイアの伝統的な助け合い精神に感動した台湾の食堂のおばちゃんが、
この'Suspended Coffee' ならぬ 'Suspended Noodle'の提供を始めたってニュースです。
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               (↑写真は記事とは関係がない名古屋発祥の’台湾ラーメン’です)

台湾の人たちは優しくて行動力のある人が多いので、なるほど肯ける話です。

日本国内ではどうでしょうか?

こんな良い話題の最後に、水を差すつもりはないのですが・・・

日本でこの運動をやっても、おそらく、「施しを受ける」ことに抵抗のあるプライド?が高い人が多いので、店側が提供したいと思っているような人々は、むしろ拒むかも・・・

逆に、人権をはき違えているような輩が、同じ人が、毎日のようにタダでコーヒーを呑みに店にたむろするようになるんじゃないかな・・・

そうなったら店の経営には悪影響です!! クワバラ!、クワバラ! 汗、汗、汗・・・

by shirai55clinic | 2013-04-19 11:46 | 社会・風土

有酸素が先か? 無酸素が先か? ・・・・運動療法の話です!(笑)

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ジョギングは代表的な有酸素運動(aerobic training)です。心肺機能の健康に有益なことは今さら言うまでもありません。



e0294687_1271219.jpg有酸素運動とは異なり短時間呼吸を止めて行う運動もあります。無酸素運動(unaerobic training)がそれにあたります。早い話が左の写真のような筋肉トレーニングのことです。

有酸素運動(aerobic training)に対してResistance training(筋トレ)と表現するのが一般的です。

北里研究所病院糖尿病センター山田 悟(やまだ さとる)先生によると・・・・

「筋トレが先か、有酸素運動が先か、それが問題だった!」 

以前から専門家の間では、「痩せたいなら筋トレを先にやりなさい!」と言われているそうです!



この数年で、糖尿病の運動療法にしろ、体重減量のための運動にしろ、先に筋トレ(Resistance training)を行い、
続けて有酸素運動(aerobic training)を行うと効果が大幅に上がるという研究報告が多いらしい。

糖尿病の治療でも体重減量でも、この順序で運動することにより、脂肪代謝が促進され、インスリン抵抗性が改善し、効果が上がる!

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運動は、「いつやってもよい!。なにをやってもよい!。やればやるほどよい!。」
なんて指導してきましたが・・・ 
どうせやるなら 「最少の努力で効果がイチバン上がる運動!」ですよね~!(笑)

by shirai55clinic | 2013-04-12 16:57 | 医学

胸骨圧迫だけの心肺蘇生術 (Hands-only CPR)

医学雑誌 'Circulation' 2012;126: 2844-2851
'Chest compression-only cardiopulmonary resuscitation for out-of-hospital cardiac arrest with public-access defibrillation: a nationwide cohort study.'
Iwami T, Kitamura T, Kawamura T, Mitamura H, Nagao K, Takayama M, Seino Y, Tanaka H, Nonogi H, Yonemoto N, Kimura T; Japanese Circulation Society Resuscitation Science Study (JCS-ReSS) Group.
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上記の医学雑誌の投稿された論文は日本から発信され、世界的にも評価が高く影響力のある研究発表です。
日本の総務省消防庁の全国的な膨大なデータベースを京都大学保健管理センターの医師 石見拓(いわみ たく)先生が解析して報告されてます。 まだ6ヵ月前の誌上報告です。


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スタンダードな心肺蘇生術(CPR;Cardiopulmonary Resuscitation)は左の図の如く胸骨の圧迫(マッサージ)と人工呼吸を交互に行うものです。
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e0294687_1149391.jpg人工呼吸いわゆる'mouth to mouth'法ですが、右上のような器具もある。

この論文報告の要旨は2点です。

①胸骨圧迫だけの心肺蘇生術(Hands-only; or Chest compressiom-only CPR) は
  人工呼吸を組み合わせるスタンダード心肺蘇生術と比較しても効果としては差がない


②日本ではAED(自動電気的徐細動器)が普及していて、これらが救急隊員の到着前に市民によって使用されていたケースが多かった。

'Mouth to Mouth' の人工呼吸は、訓練を受けていないと、医療関係者ですら公衆の中で施術するのは躊躇されます。

今回の結果は、人工呼吸をやらなくても、胸骨圧迫(マッサージ)だけでも充分な効果が期待できるので、特に一般市民が勇気を出して心肺蘇生(CPR)を施術するハードルを下げる、重要なデータだと思います。
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海辺の白井医院の屋外にも、どなたでも使用可能なAEDを設置してます。  ・・・・費用は 全額!自腹!で設置しました!!

by shirai55clinic | 2013-04-05 12:37 | 医学